CAFFEINA, INFLUISCE SUL SONNO E COMPORTAMENTO
DIURNO STUDIO AMERICANO PUBBLICATO
SU JOURNAL OF PEDIATRICS
Troppi bambini consumano caffe' o bevande a base di caffeina. La notizia arriva da una ricerca della University of Nebraska Medical Center e pubblicata su Journal of Pediatrics, che ha anche provato ad individuare le conseguenze per la salute dei piu' piccoli. I dati scientifici sul consumo di caffeina tra i piu' piccoli e gli effetti sulla loro salute sono abbastanza limitati, anche se l'assunzione di caffeina da parte dei bambini e' stata spesso additata come principale causa dei loro disturbi del sonno e della loro abitudine di fare la pipi' a letto. Secondo i ricercatori, circa il 75% dei bambini statunitensi assume caffeina e questa influisce in modo negativo sulla loro qualita' del sonno, in maniera proporzionale alla quantita' assunta.
Nello studio, William Warzak e i suoi colleghi, hanno chiesto ai genitori di 200 bambini di eta' compresa tra i 5 e i 12 anni di riferire quale fosse la quantita' di snack e bibite consumate di media dai bambini nell'arco della giornata. "Alcuni bambini di soli 5 anni consumavano l'equivalente di una bibita in lattina al giorno, talvolta contenente caffeina - spiega il ricercatore - I bambini tra gli 8 e i 12 anni consumavano una media di 109 mg al giorno (di caffeina), l'equivalente di quasi tre lattine di una bibita da 12 once (33 cl)".
Come risultato, piu' caffeina consumavano i bambini e peggiore era il loro sonno notturno. Tuttavia, "contrariamente al credo popolare, non era piu' probabile che i bambini facessero la pipi' a letto se consumavano caffeina, malgrado questa sia un diuretico", ha dichiarato il coautore dello studio Shelby Evans.
Secondo i ricercatori, e' molto importante che i genitori siano a conoscenza del fatto che alcune bevande che i bambini amano sono particolarmente ricche di questa sostanza, che puo' influire negativamente sul loro sonno e sul loro comportamento durante il giorno.
Notiziario Minori, 21 dicembre 2010