DORMIRE POCO PUÒ RENDERE I BAMBINI
OBESI UNA RICERCA NEOZELANDESE
I bambini piccoli che non dormono abbastanza hanno piu' probabilita' di essere in sovrappeso, secondo un nuovo studio neozelandese. I ricercatori dell'Universita' di Otago a Dunedin, Nuova Zelanda, hanno trovato che i bambini tra i tre e i cinque anni che dormivano meno rispetto alla media di 11 ore per notte, avevano maggiori probabilita' di avere un piu' alto indice di massa corporea dall'eta' di sette anni.
Per ogni ora di sonno perso nell'eta' compresa tra i tre e i cinque anni, dal settimo compleanno si avranno 0.7kg di grasso in piu', secondo questo studio.
I ricercatori per giungere a tali conclusioni hanno monitorato circa 250 bambini di eta' compresa tra tre e sette anni, studiandone il peso, la dieta, la composizione corporea, l'attivita' fisica e il sonno.
Hanno considerato oltre allo stile di vita anche altri fattori che possono influire sul peso, quali il peso alla nascita, il livello di istruzione dei genitori, il reddito e l'etnia.
Il professor Barry Taylor, dell'Universita' di Otago, ha detto che il sonno ridotto potrebbe aumentare l'apporto dietetico e potrebbe anche influenzare la spesa energetica, riducendo l'esercizio fisico.
La ridotta quantita' di sonno altera gli ormoni che controllano il metabolismo e l'appetito e, quindi, quanto si mangia, ha dichiarato il professor Taylor.
Altri specialisti del settore ritengono che non dormire le giuste ore possa contribuire a lungo termine a far insorgere problemi di salute sia negli adulti che nei bambini.
Notiziario Minori, 31 maggio 2011